RECEITA: Filé de tilápia na churrasqueira
Ingredientes:
4 filés de tilápia
2 dentes de alho picados
1 limão (suco e raspas)
4 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Ervas frescas picadas (salsinha, coentro ou cebolinha) a gosto
Papel-alumínio
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture o alho picado, o suco e as raspas de limão, o azeite de oliva, o sal, a pimenta-do-reino e as ervas frescas picadas.
- Coloque os filés de peixe na marinada, garantindo que todos os lados fiquem bem cobertos. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos para que os sabores se incorporem bem.
- Corte pedaços grandes de papel-alumínio, suficientes para envolver cada filé individualmente.
Coloque cada filé no centro do papel-alumínio e despeje um pouco da marinada por cima.
Dobre o papel-alumínio sobre o filé, fechando bem as bordas para formar um pacote hermético. Isso ajudará a manter a umidade e os sabores. - Preaqueça a churrasqueira em fogo médio.
Coloque os pacotes de peixe na grelha e cozinhe por cerca de 15-20 minutos, dependendo da espessura dos filés. O peixe estará pronto quando estiver opaco e se desmanchar facilmente com um garfo. - Retire os pacotes da churrasqueira com cuidado e abra o papel-alumínio. Sirva os filés de peixe imediatamente, acompanhados de legumes grelhados, salada ou arroz.
Dicas:
- Para um sabor extra, você pode adicionar rodelas de limão ou laranja dentro dos pacotes de papel-alumínio junto com os filés de peixe.
- Experimente diferentes combinações de ervas e temperos para variar o sabor da marinada.
- Certifique-se de não cozinhar demais o peixe para que ele não fique seco. A textura ideal é úmida e macia.
Bom apetite!